多喝水不如会喝水,每天喝水的最佳时间!后悔知道太晚……

2019-05-29 13:59:45 admin 10

 

 

 

                                                                                                           用水治愈3000患者

巴特曼博士是亚力山大·佛莱明-盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生,他将毕生精力致力于研究水的治疗作用。只需要两杯水,就可以解除因胃溃疡引起的剧烈腹痛。他不用药,仅用水,就治愈了 3000 多名患者。

 

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                                                                                                           专家谈喝水的好处

 

喝水的时间:

著名保健专家 戴光强教授讲了三个喝水的关键时间点,分别是睡觉前、起床后、吃饭前。

【睡觉前喝】人体的血液粘稠度也存在生物钟,一般是从午夜到第二天 10 点这段时间安最高,晚上睡前补充水份可以帮助降低血液粘稠度;

【起床后喝】人一晚上通过呼吸、皮肤和尿液要流失大约 450 毫升的水,这会大大增加心脑血管病的发生风险,所以起床后喝一杯温开水及时补充水分很有必要。

【吃饭前喝】以前认为,吃饭钱喝水会稀释消化液。但实际上,人体一天分泌的约 10 升的消化液中,大部分都是水分,也只有水分充足,也能保证消化液充足。饭前半个小时喝水,效果最好。

 

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                                                                                                            不渴,也要喝水

 

人体长期脱水,会导致依赖水分的机体功能暂时关闭或休眠,因为身体需要将所剩不多的水分储存起来,以便度过困难期。进而身体脱水的程度越来越严重,某些器官和功能的承受力就会达到极限。

因为随着年龄的增长,细胞内的水分含量,将逐渐少于细胞外的水分含量,细胞内部的水分逐渐流失,将导致水渗透平衡被完全打破,细胞的吸水性能和储水性能将会逐步丧失,这就是开始干瘪!

仅仅依赖干渴的感觉做出判断,等到口渴才开始喝水,只会带来严重的后果。

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近年在医学界发现:等待口渴意味着忍痛和提前死亡。

现代人,包括大多数的医生不明白;水在人体中的作用有多么重要。

药物仅可以缓解病情,却治不好人体的衰老性疾病。很多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱,而最终又导致了诸多疾病的产生。

 

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                                                                                                                                                             水可以预防和治疗

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1、心脏病和中风:因为水能稀释血液,有效地预防心脑血管阻塞。

2、骨质疏松症:因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固。

3、白血病和淋巴瘤:因为水能够将氧输送进细胞,而癌细胞具有厌氧的特征;

4、高血压:因为水是最好的天然利尿剂;

5、糖尿病:因为水能够增加身体内色氨酸的含量;

6、失眠:因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素;

7、抑郁症:因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应。

 

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                                                                                                                                                               为什么水是生命之源

人之所以能在陆地上成长,也是因为身体内,有一整套完善的储水系统。这个系统在人体内储备了大量的水,约占体重的 75%

正因如此,人才能在短时间内,适应暂时的缺水。同时,人体内还有一个干旱管理机制:在人体缺水时,严格分配体内储备的水,并让最重要的器官先得到足量的水以及由水输送的养分。

水的分配中,大脑处于绝对优先的地位。大脑占人体重量的 1/50,却接收了全部血液回圈的18%~20%,水的比例也与之相同。

后悔知道太晚,许许多多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱,生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生。

 

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